Kurs Gesundheit selbst gestalten
Dank Eigenverantwortung zu weniger Krankheitstagen und motivierten Mitarbeitern
In diesem eintägigen Kurs lernen ihre Mitarbeiter, wie sie ihre Gesundheit selbst gestalten könnt. Mithilfe verschiedener Assessments werden relevante körper- und lebensstilbezogene Daten gesammelt, um eine Standordbestimmung zu ermöglichen. Von diesem Ausgangspunkt wird nach vorne geschaut, Ziele gesteckt und Motivationen geweckt. Denn jeder besitzt etwas, wofür es sich zu investieren lohnt.
In einem zweiten Teil werden die Faktoren, die zu einem gesunden Lebensstil führen, angeschaut. Themen wie Ernährung, Schlaf/Erholung und Bewegung werden behandelt und mit praktischen Tipps und Übungen vertieft. Zudem wird auch ein Blick auf die emotionale Gesundheit geworfen und ein Befindlichkeitscheck durchgeführt.
Dieses Wissen wird schlussendlich kombiniert, um einen persönlichen Gesundheitsplan zu erstellen und Methoden zu finden, die ihre Mitarbeiter dabei unterstützen, auch in Zukunft dran zu bleiben. Es wird gelernt, Eigenverantwortung für die Gesundheit zu übernehmen, was in gesünderen, motivierteren und aktiveren Lebensstilen resultiert.
