Der Detox Ernährungsplan
Wissenschaftler schätzen, dass der durchschnittliche Erwachsene in seinem oder ihrem Körper mindestens 700 Giftstoffe trägt und dass der Körper eines Neugeborenen über 200 Toxine enthalten kann.
Was ist Detox/Entgiftung?
Das Wort Entgiftung hat zwei Bedeutungen: (1) sich vom Konsum von Substanzen zurückzuziehen, nach denen man eine Sucht entwickelt hat, und (2) den physiologischen Prozess des Körpers zu beschreiben, Chemikalien, Verbindungen, Hormone und Giftstoffe zu verarbeiten und auszuscheiden. Die zweite Definition ist die, die wir in der Funktionellen Medizin verwenden. Dieser Prozess wird oft als "metabolische Entgiftung" bezeichnet. Die Entgiftungsorgane arbeiten effizient zusammen, um die Körperbelastung oder die toxische Belastung durch Chemikalien zu reduzieren; dazu gehören Leber, Nieren, Dickdarm, Lymphsystem und Schweißdrüsen.
Toxische Symptome können auftreten, wenn wir an unsere persönliche Grenze der angesammelten Toxine gelangen und nicht in der Lage sind, sie schnell oder effizient genug zu beseitigen. Es gibt immer mehr Anzeichen dafür, dass gewisse Symptome mit der Anhäufung von Toxinen zusammenhängen, darunter Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, das metabolische Syndrom, Krebs, Müdigkeit, Unfruchtbarkeit, Allergien, Verhaltens- und Stimmungsstörungen sowie neurologische Erkrankungen wie Zittern, Kopfschmerzen und kognitive Schwierigkeiten, zusammen mit mehreren anderen Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer.
Ziel eines klinisch gesteuerten Stoffwechselentgiftungsprogrammes ist es, eine ernährungsphysiologische Unterstützung zu leisten, um die Verarbeitung und Ausscheidung von Giftstoffen zu erleichtern. Ein Entgiftungsprogramm führt bei den meisten Menschen zu verbesserten Symptomen und einem erhöhten Wohlbefinden. Insbesondere jene, die an einem personalisierten Entgiftungsprogramm teilnehmen, beschreiben eine Verbesserung des Schmerz- und Ermüdungsniveaus, eine Verbesserung der kognitiven Funktionen und Stimmung, effektivere und zufriedenstellendere Schlafzyklen und eine Gewichtsabnahme. Der umfassende Leitfaden zum Detox Ernährungsplan Comprehensive Guide enthält spezifische Ernährungsvorschläge, um die metabolische Entgiftung zu optimieren und die Belastung des Körpers zu verringern. Der Leitfaden gibt Hinweise, wie man einen gesunden Entgiftungs- und Wellness-Plan durchführt, indem er Tipps gibt, wie man anfangen kann, was man essen sollte, worauf man achten sollte und wie man den Körper mit den richtigen Nährstoffen für eine langfristige, verbesserte Eliminierung und Entgiftung versorgt.
