Der Kardiometabolische Ernährungsplan

Dieser Ernährungsplan wurde mit dem Input eines Teams von Ärzten und Ernährungsfachleuten erstellt, um die therapeutischen Effekte des Essens bei Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen zu verbessern. 

Insbesondere eignet sich der Kardiometabolische Ernährungsplan für folgende Personen:

• Personen mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel und erhöhte Blutfette)

• Personen mit Risikofaktoren für dysfunktionale Stoffwechselerkrankungen (zB Insulinresistenz)

• Personen Typ-2-Diabetes (T2D) 

• Menschen mit metabolischem Syndrom (hoher Blutzucker, erhöhtes Bauchfett)

Ernährungs- und Lifestyle-Interventionen sind wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung all dieser Erkrankungen. Dieser umfassende Leitfaden erklärt, was diesen Ernährungsplan für den Einzelnen einzigartig macht. Es gibt auch Antworten auf häufige Fragen, die Menschen haben können, wenn sie beginnen, dem Plan zu folgen.

Eigenschaften des Kardiometabolischen Ernährungsplanes

Die Änderung der Ernährungsgewohnheiten kann ein komplexer und schwieriger Prozess sein. Um Sie bei diesem Prozess zu unterstützen haben wir Rezepte, Menüs und andere Informationen für Sie parat:
 

• Nahrungsmittelliste zum Kardiometabolischen Ernährungsplan

• Wochenplaner und Rezepte zum Kardiometabolischen Ernährungsplan

Wie komme ich zu diesem Ernährungsplan?

Um zu entscheiden, welcher Ernährungspläne für Sie zu welchem Zeitpunkt die richtige Wahl ist und wie man ihn individuell an Ihre Situation anpasst, braucht es eine sorgfältige Anamnese. Deshalb geben wir die Ernährungspläne nur als Teil eines Gesundheitscoachings ab.